肚皮舞起源于中东，最早是作为一种宗教仪式，讲述了自然与人类繁殖的循环，庆祝女性多产，赞美生命的神秘。可以解释为什么肚皮舞以腹部摇摆为主，要求光着脚，以保持与土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展成民间艺术，最终成为中东各国流行的独特娱乐和表演形式，是神秘阿拉伯文化艺术花园中的一朵奇葩。

肚皮舞是一种非常女性化的舞蹈。肚皮舞的特点是，随着各种快节奏的变化，摆动腹部，用力舞动手臂和胸部。这些动作已经成为肚皮舞，不能打破传统舞蹈技巧。肚皮舞必须在光滑的地板上，赤脚舞蹈，配合音乐，以极快、复杂的感性肢体动作和快速的舞步，就像欧美的狐步舞一样，交叉摇摆的舞蹈，时而优雅、时而感性、迷人、傲慢、神秘、迷人的肚皮舞特色，让人眼花缭乱。

肚皮舞当然可以是无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，常见的伴奏乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)鼓、扬琴山都尔等，其中打击乐器的鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

腹部舞蹈也结合了其它道具，如蛇、剑、面纱、蜡烛、火焰等，这些道具的出现，可能会受到古代腹部舞蹈和神秘宗教仪式的影响。中东的一些国家，这些极具戏剧性和神秘性的表演方式，依然尊循无误。特别是错综复杂的蛇把戏，蛇象征着男女，雌雄同体蛇，十分诡异，充满了阿拉伯的神秘。

经过几千年的演绎，肚皮舞已经成为女性的秘密武器:你对自己的身体很自信，觉得自己很美，所以你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰，自由地用身体表达自己，想象天使的翅膀，头像蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体